Удивительно – быть свободным. Это совсем не требует времени...
Вход в состояние подключённости к Бытию – только в настоящем. Вы всегда можете выйти в свободу, просто настроившись на состояние присутствия в настоящем.
Удерживайте внимание на руках, а если можете – то на всём теле, и просто смотрите вокруг, слушайте.
Ещё раз: восприятие чувством, слушание, смотрение – и вы в обширном энергетическом пространстве Бытия.
Вашему телу это нравится, оно говорит: «О, как хорошо»... Вы подключились к безграничному пространству Бытия. Возникает приятное ощущение. Далее рождается чувство, что это не вы смотрите, а нечто неизмеримо более глубокое, чем вы, смотрит вашими глазами. Само Сознание, ничем не обусловленное.
Когда вы в настоящем, обусловленность прошлым больше не действует. Вы пребываете в присутствии Бога, ибо Он представляет собой необусловленное Сознание, чистое Бытие.
Все миры рождаются отсюда, все галактики, всё на свете. Неужели к этому можно прикоснуться, начав с простого чувствования рук и смотрению вокруг себя?
Да. Не нужно идти ни в какие монастыри, ни путешествовать двадцать лет по Востоку, фанатично практикуя медитацию, ни посещать какие-нибудь курсы, чтобы в конце концов получить мало значащий сертификат... Войти в состояние подключённости к Бытию так просто, практиковать можете где угодно и в любое время.
Сядьте, почувствуйте энергетическое поле своего тела, либо, если это ещё трудно – какую-либо часть своего тела. Направьте туда всё ваше внимание, удерживайте его там, продолжайте чувствовать, и при этом смотрите по сторонам. Слушайте и смотрите. Вы заметите, как постепенно уходит желание оценивать происходящее. Вы больше не стремитесь убежать из него в деятельность ума и начинаете тотально присутствовать в Бытии; в глубине восприятия вы чувствуете жизненность. Вот и весь секрет... В глубине всего приходящего и уходящего вы чувствуете бескрайнее энергетическое пространство.
Экхарт Толле
